Vitaal
Wat is beste stappenteller voor senioren?
Vitaal
Gezondheid
Wat is beste stappenteller voor senioren?
3x geheugentraining (verklein de kans op dementie!)
Met geheugentrainingen kunt u uw brein actief houden en vergeetachtigheid verminderen. Niet voor niets geeft Stichting Alzheimer Nederland aan dat de kans op dementie wordt verminderd als u uw hersens actief gebruikt.
Er zijn een aantal technieken om uw geheugen te trainen. En in dit blog deel ik er 3 met u. Deze 3 trainingen zijn makkelijk uit te voeren én hebben effect!
Meest gelezen
Sorteer berichten op:
Activiteiten
Voorkom vallen: blijf veilig en langer zelfstandig thuis wonen
Vitaal
Vitamine D tekort? Dit zijn de makkelijkste aanvullers
Activiteiten
Van Blue naar Bloeizone: de Friese vertaling
Algemeen
Kunstmatige intelligentie: wat het is en hoe het ons leven kan veranderen
Gezondheid
Beste bloeddrukmeter 2026 – Betrouwbare keuze voor ouderen
Gezondheid
Beter slapen op latere leeftijd: 12 tips voor ouderen met slaapproblemen
Gezondheid
Dementie voorkomen: wat kun je wel doen om het risico te verlagen?
Vitaal
Tuinieren en ouderen: dit zijn de (vele!) voordelen
Algemeen
Een praatje dat telt: zo brengt Jumbo buurtgenoten bij elkaar
Algemeen
Ontdek de leukste binnenactiviteiten voor senioren
Gezondheid
Bewegen voor ouderen: 3 soorten oefeningen voor kracht, balans en conditie
Algemeen
Ouder worden in Nederland: meer kansen dan ooit
Geheugen
Voeding voor senioren: zo houd je je brein scherp
Gezondheid
Beste oorthermometer 2026 – Veilig en snel temperatuur meten bij ouderen
Gezondheid
De beste saturatiemeter 2026: Betrouwbaar je zuurstof meten voor thuisgebruik
Technologie
Programma’s (terug)kijken via NPO Start
Slaapkamer
Beste dementieklok 2026 – rust, duidelijkheid en zelfstandigheid voor ouderen
Slaapkamer
Goed matras kopen? Voorkom een miskoop met deze keuzehulp
Gezondheid
Griepprik 2025: Alles wat ouderen en mantelzorgers moeten weten
Vitaal
Geheugenspelletjes om thuis te spelen (inclusief links!)
Gezondheid
De Blue Zones leefstijl; een bewezen manier om vitaal en gelukkig ouder te worden
Gezondheid
Gezonde magnetronmaaltijden: bestaan ze?
Gezondheid
Eet ik wel voldoende? Ondervoeding komt vaker voor dan u denkt!
Gezondheid
Vroege opsporing van darmkanker redt levens!
Bewegen in en om huis
Hometrainer voor ouderen: veilig en effectief trainen in huis
Gezondheid
6 medicijngroepen die het risico op vallen vergroten
Vitaal
Alcohol gebruik ouderen: Een gezonde balans met alcohol ziet er zo uit
Vrije tijd
Koersbal, hoe werkt dat en waar kan ik dat spelen?
Geldzaken
Opletten: het regent valse e-mails en andere berichtjes
Vitaal
Geheugentraining: verklein de kans op dementie
Vitaal
Yoga voor ouderen: een geweldig middel om vitaal te blijven