Goed matras kopen? Voorkom een miskoop met deze keuzehulp

Een goed matras is onmisbaar voor een fijne nachtrust. En een fijne nachtrust is dan weer onmisbaar voor een gezond en gelukkig leven. Maar hoe kiest u nou een goed matras?

In dit artikel vertel ik u waar u op moet letten bij de aanschaf van een matras en waar een goed matras aan moet voldoen.

Wat is een goed matras?

Een goed matras is een matras dat uw lichaam de juiste ondersteuning biedt én comfortabel aanvoelt. Dit is heel persoonlijk, omdat ieder lichaam anders is en iedereen eigen voorkeuren heeft. Het matras moet een klein beetje meeveren met uw lichaam, maar niet zo ver dat u scheef of doorgezakt komt te liggen. Het doel is dat uw rug en gewrichten in een natuurlijke, rechte houding blijven zodat u ontspannen kunt slapen en zonder klachten wakker wordt.

Voor senioren is dit vaak nog belangrijker. Naarmate we ouder worden, krijgen veel mensen te maken met rug-, nek- of heupklachten, stijvere spieren of een gevoeliger lichaam. Een goed matras kan deze klachten verlichten of juist helpen voorkomen. Belangrijke punten voor senioren zijn:

• Goede drukverdeling – Een matras dat druk wegneemt bij de schouders, heupen en rug voorkomt pijnlijke drukpunten en bevordert de doorbloeding.
• Gemakkelijk in- en uitstappen – Een te zacht of te diep wegzakkend matras kan het lastiger maken om uit bed te komen. Een matras met voldoende stevigheid maakt opstaan eenvoudiger en veiliger.
• Ondersteuning bij lichamelijke klachten – Heeft u artrose, reuma of rugklachten? Dan kan een matras met zones of drukverlagende materialen (zoals koudschuim of traagschuim) extra comfort geven.
• Hygiëne en onderhoud – Seniorenslapen vraagt vaak om een matras dat goed ventileert en waarvan de tijk afritsbaar en wasbaar is. Zo blijft het matras fris en hygiënisch.

Kortom: een goed matras ondersteunt uw lichaam in elke slaaphouding, bevordert een gezonde nachtrust en maakt het dagelijks leven – ook het opstaan en naar bed gaan – makkelijker en comfortabeler.

Wat maakt goede matrassen zo belangrijk?

Een goed matras is ontzettend belangrijk. Tijdens het slapen moet uw lichaam volledig tot rust kunnen komen en herstellen van alle activiteiten overdag. De juiste ondersteuning is onmisbaar om uitgerust en zonder lichamelijke klachten op te staan. Een goed matras kan niet alleen slaapproblemen oplossen, maar draagt ook bij aan een beter humeur en een betere gezondheid. 

Daarnaast speelt een bed natuurlijk ook een grote rol bij uw nachtrust. Om echt beter te slapen is het dus verstandig om te kijken naar onze onafhankelijke adviezen over een seniorenbed kopen of een hoog laag bed kopen.

Wanneer een nieuw matras kopen?

Heeft u momenteel een matras die niet lekker meer ligt? Dan is dat een goede reden om voor een nieuw matras te gaan kijken. Maar misschien heeft u wel helemaal niet door dat u aan een nieuw matras toe bent. Een matras heeft namelijk een kortere levensduur dan de meeste mensen denken: slechts 8 tot 10 jaar. Als u hem goed schoonhoudt tenminste, want anders is de levensduur nog korter. 

Heeft u een versleten matras? Let hierop:

• Het matras is doorgezakt 
• Het matras heeft vlekken of ruikt niet meer fris 
• U slaapt onrustig
• U wordt wakker met lichamelijke klachten
• U wordt wakker met een slecht humeur

Herkent u deze punten? Dan is het tijd voor een nieuw matras!

Wat is voor u het beste matras?

Gaat u een nieuw matras aanschaffen? Om een goed matras te vinden, dient u op de volgende punten te letten:

Afmeting

De afmeting van het juiste matras is afhankelijk van uw lengte en postuur. De standaardmaten zijn 180 x 200 en 90 x 200. Bent u langer dan gemiddeld, dan is een matras van 210 of 220 cm meer geschikt. Bent u breder gebouwd? Dan bevalt een matras van 100 cm breed u waarschijnlijk beter. 

Tip: een matras dient ongeveer 20 cm langer te zijn dan uw eigen lengte. 

Hardheid 

De hardheid van het matras is afhankelijk van uw lengte in combinatie met uw gewicht. Maar nog belangrijker is persoonlijke voorkeur. Wat de ene persoon een te hard matras vindt, kan de ander zacht en comfortabel vinden. Vooral als u last heeft van fysieke klachten is het verstandig om goed naar de hardheid, druk verlagende eigenschappen en materialen te kijken. 

In de onderstaande tabel kunt u kijken welke hardheid het beste bij uw lichaam past. Dit kan echter wel verschillen per fabrikant, dus wij adviseren u om dit altijd bij het merk zelf te bekijken. Vergeet niet om het matras zelf uit te proberen om te kijken of u deze hardheid prettig vindt. 

Allergieën

Heeft u last van allergieën, voor bijvoorbeeld huisstofmijt of bepaalde materialen? Dan is het belangrijk om goed naar het label van het matras te kijken. Welke stoffen zitten erin en welke certificaten heeft het matras? Zo zijn er een aantal certificaten die garanderen dat een matras vrij is van schadelijke stoffen of antiallergisch is.

Vaak vergeten zaken

Om de levensduur van uw matras te verlengen, raden wij u aan om op de volgende punten te letten:

Ventilerend vermogen

Uit onderzoek is gebleken dat een mens gemiddeld 300 milliliter tot een halve liter vocht per nácht verliest. Een gedeelte hiervan verdampt, maar de rest komt in uw matras terecht. Als het matras slecht ventileert, blijft dit ook allemaal in uw matras zitten. Dit kan leiden tot bacterie- en schimmelvorming en heeft effect op de kwaliteit van het matras. 

Wasbaarheid 

Om uw matras schoon en fris te houden en daarmee te voorkomen dat hij snel aan vervanging toe is, dient u op het wasvoorschrift te letten. Een afritsbare en wasbare tijk (hoes rondom het matras) bevordert de hygiëne. Door deze eens in de twee maanden op 60 graden te wassen blijft uw matras zelfs huisstofmijt vrij! Ruikt uw was niet meer schoon als het uit de wasmachine komt? Lees dan ons artikel over een stinkende wasmachine.

Tip: reinig uw matrastijk minimaal twee keer per jaar en houdt rekening met was- en droogvoorschrift. 

Prijs van een goed matras 

De prijzen van matrassen zijn afhankelijk van het merk, materiaal, de afmetingen en andere eigenschappen.

• Gaat u een matras kopen 90 x 200? Houd dan rekening met € 150 tot € 400 voor een goed matras van degelijke kwaliteit. Luxe of premium modellen kunnen duurder zijn.

• Gaat u een matras kopen 180 x 200? Dan kost dit meestal € 400 tot € 800, afhankelijk van merk en uitvoering. Voor luxe of premium uitvoeringen kan de prijs oplopen tot boven de € 1000.

Een goed matras kopen

Een goed matras is dus onmisbaar om beter te slapen en een gezond en gelukkig leven te leiden. U weet nu wat een goed matras precies is, waar u op moet letten als u een matras gaat aanschaffen en wat de gemiddelde prijzen zijn.
  

Meest gestelde vragen over matrassen

1. Hoe vaak moet ik mijn matras vervangen?

Een matras gaat gemiddeld 8 tot 10 jaar mee. Na die tijd verliest het zijn veerkracht en ondersteuning, waardoor u minder goed slaapt en sneller last krijgt van lichamelijke klachten.

2. Hoe weet ik of mijn matras aan vervanging toe is?

Tekenen dat uw matras versleten is: doorzakken, vlekken of muffe geur, onrustig slapen en wakker worden met rug- of nekklachten. Ook een slecht humeur bij het opstaan kan wijzen op een onvoldoende nachtrust door een oud matras.

3. Wat kost een goed matras?

Voor een matras van 90×200 cm kunt u rekenen op € 150 tot € 400. Voor een tweepersoonsmatras van 180×200 cm liggen de prijzen meestal tussen € 400 en € 800. Luxe merken en speciale uitvoeringen (bijvoorbeeld met traagschuim of extra zones) zijn duurder.

4. Welk type matras is het beste voor ouderen of senioren?

Veel ouderen kiezen voor een matras dat drukverlagend werkt (zoals koudschuim of traagschuim) en voldoende ondersteuning geeft bij het in- en uit bed stappen. Combineer dit eventueel met een goed seniorenbed of een hoog-laag bed voor extra comfort en veiligheid.

5. Hoe kies ik de juiste hardheid van mijn matras?

De hardheid hangt af van uw gewicht, lengte en persoonlijke voorkeur. Over het algemeen geldt: hoe zwaarder u bent, hoe steviger het matras mag zijn. Probeer verschillende matrassen uit en kijk ook naar drukverlagende eigenschappen als u fysieke klachten heeft.

6. Hoe kan ik mijn matras schoon en fris houden?

Gebruik altijd een afritsbare, wasbare tijk en was deze minimaal twee keer per jaar op 60 graden. Keer uw matras regelmatig om en zorg voor voldoende ventilatie in de slaapkamer.

7. Zijn er matrassen die geschikt zijn bij allergieën?

Ja, er bestaan hypoallergene matrassen en hoezen die beschermen tegen huisstofmijt en bacteriën. Let op labels en certificaten die aangeven dat een matras vrij is van schadelijke stoffen en geschikt voor mensen met allergieën.