Maaltijdboxen vergelijken: wat is de beste, lekkerste en goedkoopste?

Onderwerp: Vitaal, Gezondheid
Laatst geupdate: 9 mei 2022
Sacha van Andel

Er komen steeds meer aanbieders van maaltijdboxen op de markt en de populariteit er van stijgt. Daarom gaan wij in dit artikel langs alle voor- en nadelen van diverse maaltijdboxen, de kosten, en de verschillen tussen alle aanbieders.

Wat is een maaltijdbox?

 

Een maaltijdbox is een box (of een krat of papieren zakken) met daarin een recept en alle bijbehorende ingrediënten in de juiste hoeveelheden. Het wordt vaak bij de deur (contactloos) bezorgd. Een maaltijdbox wordt ook wel een foodbox genoemd. 

Maaltijdboxen vergelijken: wat is de beste, lekkerste en goedkoopste?

Wat zijn de voordelen?

 

Er zijn veel voordelen bij het koken uit een maaltijdbox. Wij hebben ze voor u op een rijtje gezet:

 

  • Het bespaart u tijd. De boodschappen worden bij u thuisbezorgt zonder dat u het huis uit hoeft. Dat bespaart u weer een tripje naar de supermarkt. Vooral in deze tijden met corona is dat erg fijn. Daarnaast hoeft u ook niet in de kookboeken te duiken en zijn de producten meestal al afgewogen. Bij sommige aanbieders, bijvoorbeeld HelloFresh, kunt u kiezen voor de quick & easy box met daarin alleen recepten die snel en makkelijk te maken zijn.
  • U hoeft niet te bedenken wat u gaat koken. Ik vind dat zelf altijd erg lastig, bedenken wat ik de hele week wil eten. Het is belangrijk om gevarieerd en gezond te eten, maar soms is de inspiratie er gewoon niet. Met een maaltijdbox kiest u uit een beperkt aantal recepten gebaseerd op uw dieetwensen of u laat zich verrassen!
  • U leert nieuwe recepten en nieuwe ingrediënten kennen. In de boxen zult u af en toe recepten of ingrediënten tegenkomen die u normaal nooit mee zou nemen uit de supermarkt, maar die u misschien juist erg lekker vindt! Denk aan vegetarische gerechten of een ingrediënt als parelgort. Zo kunt u uw voedsel-horizon verbreden.
  • U eet vanzelf gezond en gevarieerd. Wat voor box u ook kiest, hij zal altijd bomvol gezonde producten zitten. Zo krijgt u genoeg vitaminen, mineralen, en vezels binnen.
  • Sommige aanbieders hebben kindvriendelijke recepten die lekker en gezond zijn. Natuurlijk heeft u geen maaltijdbox nodig om gezellig te koken met uw kleinkinderen, maar het maakt het wel erg makkelijk!

En de nadelen?

Niets heeft alleen maar voordelen en dat geldt ook voor de maaltijdbox.

 

  • U heeft beperkte keuze uit recepten. U heeft vaak keuze uit 10 tot 30 recepten voor uw maaltijdbox(en), dit verschilt per aanbieder. Het aanbod wordt wel regelmatig vernieuwd. Als u kiest om zelf te koken, heeft u natuurlijk veel meer vrijheid. Dan kunt u recepten aanpassen naar uw eigen smaak en precies bepalen hoeveel u eet. In een maaltijdbox wordt dit vóór u bepaald. Daarnaast is er minder keuze aan recepten voor mensen met specifieke dieetwensen, zoals vegetariërs.
  • U bent duurder uit dan wanneer u zelf de boodschappen doet. Met een maaltijdbox bent u altijd duurder uit dan als u zelf dezelfde ingrediënten koopt in de supermarkt. U bespaart daarentegen wel tijd.
  • Niet álles zit in de box. De compleetheid van de box varieert een beetje per aanbieder. Bij sommige boxen moet u meer zelf toevoegen dan bij andere. De hoofdingrediënten zullen echter wel altijd in de box zitten. Het zijn eerder ingrediënten als zout, peper, olie en boter die u zelf in huis moet hebben.
  • U moet een (flexibel) abonnement nemen. Hoewel u de eerste box vaak abonnement-vrij kunt proberen, moet u voor verdere boxen wel een abonnement afsluiten. Dit abonnement is bij de meeste aanbieders per week opzegbaar. Als u dit echter vergeet, krijgt u alsnog een box waar u voor moet betalen.
  • U zit vast aan bepaalde bezorgdagen en tijdstippen. U moet thuis zijn als u box wordt afgeleverd zodat u deze kunt ontvangen. Wel is er bij de meeste aanbieders redelijke wat keuze uit bezorgmomenten. Bij sommige aanbieders (o.a. Ekomenu en De Krat) heeft u ook de mogelijkheid om uw box af te halen.
Maaltijdboxen vergelijken: wat is de beste, lekkerste en goedkoopste?

“Erg leuk om verrassende en nieuwe gerechten te krijgen. Opent mijn ogen weer naar nieuwe mogelijkheden en smaaksensaties.” – Allard, Den Haag

Waar moet ik op letten bij het uitzoeken van een maaltijdbox?

 

Met zoveel aanbieders van maaltijdboxen is het lastig om te weten welke de juiste is voor u. Om de keuze wat makkelijker te maken, is het belangrijk om te weten waar u op moet letten bij het uitzoeken van een maaltijdbox. Zo kunt u letten op het volgende:

 

Met hoeveel personen eet u?

Slechts 2 aanbieders leveren boxen voor 1 persoon. Bij de meeste aanbieders kunt u kiezen tussen 2 tot 6 personen. Het is dus belangrijk om te kijken of de aanbieder voor u de juiste hoeveelheid eten kan leveren.

Heeft u dieetvoorkeuren?

Als u vegetariër of veganist bent, of last heeft van voedselallergieën zoals lactose of noten, is het belangrijk om te kijken naar het aanbod aan recepten. Bij sommige aanbieders, zoals de Ekobox, kunt u allergieën of andere voorkeuren aangeven zoals eiwitrijk, lactosevrij, of koolhydraatbewust. Daarnaast hebben alle aanbieders wel vegetarische opties, maar veganistische opties worden al snel vergeten. Gelukkig bestaat er dan de VeganBox, de maaltijdbox voor veganisten!

Biologische maaltijdbox

Er zijn een aantal aanbieders van maaltijdboxen die specialiseren in biologische producten. Zo gebruikt De Krat veel lokale producten van Nederlandse telers en is de box van Ekomenu volledig biologisch.

Vegan maaltijdbox

Eet u graag vegetarisch of veganistisch? Ook dan zijn er gelukkig voldoende mogelijkheden. De beste keuze is dan de Veganbox. Zij leveren uitsluitend veganistische maaltijden en hebben hier wekelijks 6 verschillende maaltijden om uit te kiezen. De andere boxen hebben meestal wel verschillende vegetarische maaltijdopties maar de volledig vegan opties zijn vaak beperkt tot 1 of 2 maaltijden.

Maaltijdboxen vergelijken: wat is de beste, lekkerste en goedkoopste?

Wat kost een maaltijdbox?

 

De prijzen per maaltijd liggen per aanbieder redelijk dicht bij elkaar. Het aantal maaltijden dat u per week besteld en voor hoeveel personen heeft een flink invloed op de prijs die u per maaltijd betaald. Hoe meer maaltijden per week u besteld hoe goedkoper het wordt. Hieronder een overzicht het verschil in prijs .

 

Aantal personen Gem. prijs bij 3 maaltijden per week Gem. prijs bij 5 maaltijden per week
1 persoon € 7,50 € 5,50
2 personen € 12,50 € 9,60

 

Goedkoopste maaltijdbox

Het valt op dat een aanbieder een stuk voordeliger is dan de rest, Dinnerly. Hier komt de prijs per maaltijd uit op ‘slechts’ € 5,48 (bij 3 maaltijden/2 pers.). Dit komt vooral doordat hun maaltijden wat eenvoudiger zijn, waardoor de de kosten dus ook lager zijn. 

 

Bij de meeste aanbieders moet u minimaal drie boxen per week afnemen tenzij uw abonnement op pauze staat. Maaltijdboxen werken met een abonnement die per week vaak via automatische incasso wordt afgeschreven. 

 

Kortingsacties

De meeste aanbieders hebben altijd kortingsacties op de eerste maaltijdbox(en). Dit varieert van 50% korting tot een eenmalige korting van €20.

 

Zit ik vast aan het abonnement?

U zit niet vast aan een abonnement. Bij de meeste aanbieders is het abonnement per week opzegbaar. Daarnaast kunt u uw abonnement ook pauzeren als u een week of langer even geen box nodig heeft, bijvoorbeeld als u op vakantie gaat. U betaalt elke week voor het aantal boxen dat u besteld heeft voor die week. Als u een week het abonnement op pauze heeft gezet, wordt er ook niets afgeschreven. 

Maaltijdboxen vergelijken: wat is de beste, lekkerste en goedkoopste?

Maaltijdboxen vergelijken: Wat is de beste?

 

Hier hebben wij een overzicht van landelijke maaltijdbox aanbieders zodat u alle maaltijdboxen kunt vergelijken. Zo hopen wij u alvast wat op weg te helpen zodat u de beste maaltijdbox voor uw situatie kunt kiezen. De prijzen per maaltijd zijn gebaseerd op 3 maaltijden per week en zonder kortingsacties.

  kenmerken aantal recepten per week gluten- en zuivelarme opties? prijs per maaltijd
1 persoon
prijs per maaltijd 2 personen website
HelloFresh

veel keus

1 persoons box

30 nee € 12,33 € 7,17 meer info
Marley Spoon

veel keus

flexibel

30 ja niet mogelijk € 8,49 meer info
Dinnerly

goedkoop

simpele recepten

18 ja niet mogelijk € 5,48 meer info
Ekomenu

biologisch

1 persoons box

20 ja € 12,92  € 7,42 meer info
De Krat

lokaal

seizoensgebonden

3 ja niet mogelijk € 7,50 meer info
Veganbox

vegan
biologisch

6 nee niet mogelijk € 7,17 meer info

Tot slot

 

De maaltijdbox is een handige manier om kook-inspiratie op te doen en tijd te besparen met de boodschappen. Het is eigenlijk elke week een cadeautje om uit te pakken en op te eten! Ons persoonlijke favoriet? Marley Spoon. Ze hebben heerlijke recepten en uitgebalanceerde menu’s. We testen het zelf uit. U leest hier uitgebreid onze ervaringen.

 

Maakt u ook gebruik van een maaltijdbox-service of bijvoorbeeld Tafeltje-Dekje? Bevalt u dat goed? Laat het ons weten op onze facebookpagina!

 

Doet u ook mee met onze online bingo?

 

Vrijdag 30 september om 16.00 organiseren we een online Bingo in het kader van de week tegen eenzaamheid. U kunt hier gratis aan meedoen en andere senioren online onmoeten en spreken via de chat. Doet u mee?

 

Meer info