10 anti-eenzaamheidstips van een 92-jarige

Voelt u zich weleens eenzaam? Heeft u wel eens het gevoel dat u er helemaal alleen voor staat en niemand naar u omkijkt?

U bent niet de enige. In Nederland voelt ruim 40% van de volwassen bevolking zich eenzaam. Het is een groot probleem dat door langer thuis wonen op zijn minst niet wordt verminderd.

Langer thuis wonen vraagt veel verantwoordelijkheid, zeker voor wie alleen komt te staan. Dat overkwam ook de Engelse Derek Taylor (92). Hij ging echter niet bij de pakken neerzitten en ondernam actie. Zijn tips delen we graag met u!

“Hoe ouder je wordt, hoe minder mensen contact met je opnemen lijkt het.” – Meneer Taylor

Derek Taylor  (92) wist uit zijn eenzaamheid te komen

“Hoe ouder je wordt, hoe minder mensen contact met je opnemen lijkt het,” zei Engelsman Derek Taylor (92) in een interview met de BBC.

Na het overlijden van zijn vrouw en zus werd hij overspoeld door eenzaamheid. Maar hij besloot actie te ondernemen en met succes.

De dingen die hem hielpen heeft hij op een rijtje gezet. “Ik dacht, wat kan ik doen om me niet meer eenzaam te voelen? […] Dit zijn eenvoudigweg de dingen die ik heb gedaan om mezelf actief en betrokken te houden. Ik dacht dat ze misschien handig waren voor andere oudere mensen die alleen wonen.”

Dit zijn de tien tips van meneer Taylor:

1. Doe u best om nieuwe vrienden te maken
2. Ga bij een hobbyclub
3. Bezoek uw lokale buurthuis en bekijk wat er wordt aangeboden
4. Heeft u geen computer? Leer dan om er eentje te gebruiken bij uw lokale bibliotheek
5. Zoek hulp bij uw lokale sociale dienst of de praktijkbegeleider van uw huisarts
6. Overweeg een huurder of betalende gast
7. Gebruik uw telefoon vaker om mensen te bellen – wacht niet tot mensen u bellen
8. Neem contact op met mensen die u al een tijd niet gesproken heeft
9. Word vrienden met uw buren
10. Als u het kan, doe vrijwilligerswerk

“Ik dacht, wat kan ik doen om me niet meer eenzaam te voelen? Dit zijn de dingen die ik heb gedaan om mezelf actief en betrokken te houden. En ze werken!” – Meneer Taylor

Conclusie

Eenzaamheid komt onder de gehele Nederlandse bevolking veel voor. Ook onder ouderen en vooral onder ouderen die alleen thuis wonen.

Ik hoop dat u met deze 10 tips ook actief en betrokken leven kunt leiden, net zoals meneer Taylor!

Vind u het lastig om actie te ondernemen? Dat is helemaal niet erg. Hieronder heb ik een selectie gemaakt van artikelen die u kunnen helpen. Bijvoorbeeld een met een overzicht van organisaties die u kunt benaderen.