Hoe verzorgt u uw haar als u ouder wordt?

Onderwerp: Samenwerking
Laatst geupdate: 23 januari 2023
Langer thuis in huis

Merkt u dat uw haar verandert? Het wordt grijs en er komen misschien dunne en kale plekken in. Het is niet meer het haar zoals tijdens uw jonge jaren. De textuur van uw haar wordt anders en dat vraagt om een andere verzorging. In dit artikel vertellen wij hoe u uw haar goed verzorgt.

Minder vaak wassen

 

Uw haar hoeft niet zo vaak gewassen te worden. Te vaak wassen zorgt namelijk voor droog en broos haar. Gebruik ook niet zo veel shampoo. Verdeel de shampoo over uw natte haar en maak deze daarna nog een beetje nat om het schuim te activeren. Was uw haar twee keer per week en spoel het na het wassen goed uit.

 

Gebruik conditioner en volumizer

 

Er zijn veel producten die uw haar laten glanzen en meer volume geven. Dat is een uitkomst voor dunner wordend haar. Gebruik een conditioner nadat u uw haar hebt gewassen. Zo voegt u vocht toe en stimuleert u de natuurlijke glans van het haar. Ook vult u natuurlijke oliën aan. Een volumizer is een product dat meer volume geeft aan uw haar. Deze gebruikt u om elke haarlok te versterken en op te vullen.

 

Vermijd stylingstools met warmte

 

Gebruik zo min mogelijk stylingstools met warmte zoals de haardroger, krultang en stijltang. Natuurlijk is het fijn om uw haar droog te föhnen in de winter, maar laat het in de zomer aan de zon drogen. De hitte is erg slecht voor uw haar. Gelukkig zijn er speciale hittebeschermers die u in het haar smeert of spuit, voordat u met de haardroger, krultang of stijltang aan de slag gaat. Deze beschermen uw haar door vocht toe te voegen en een beschermlaag te vormen.

 

Volg een eiwitrijk dieet

 

Merkt u dat u naarmate u ouder wordt, minder eetlust krijgt? Dat komt vaak voor en soms leidt dit zelfs tot voedingstekorten. Een eiwittekort is erg slecht voor uw haar. Haarzakjes bestaan voornamelijk uit eiwitten. Zorg daarom dat u genoeg voedingsmiddelen zoals rood vlees, groene bladgroenten en eieren eet. Heeft u veel moeite om aan de dagelijkse eiwitten te komen? Dan is het nuttig om een multivitamine in te nemen, zodat u de benodigde voedingsstoffen toch binnenkrijgt.

 

Controleer uw medicijnen

 

Gebruikt u medicijnen op recept? Dan is het belangrijk dat u weet dat veel medicijnen uw haargroei verstoren en zelfs haaruitval veroorzaken. Het zijn bekende bijwerkingen van veelgebruikte medicatie als bloedverdunners, bloeddrukverlagers en schildklier medicatie. Merkt u dat u last heeft van een verstoring van uw haargroei? Uw huisarts kan u adviseren over hoe u dit tegengaat. 

 

Wilt u advies van een echte haarexpert? Bij vanessavanderroest.nl krijgt u advies over het verzorgen van uw ouder wordende haar.

Wekelijks de beste tips en adviezen in uw mail?

 

Schrijf u in voor onze nieuwsbrief! U ontvangt dan wekelijks een mail waarin we u tips en advies geven om gezellig en veilig in uw eigen huis te blijven wonen. 

 

Daarnaast ontvangt u nu gratis ons E-book over vergoedingen voor hulpmiddelen. De link hiervoor krijgt u per mail toegestuurd.

 

Hoe verzorgt u uw haar als u ouder wordt?