Nieuwe hobby zoeken? Zo ontdekt u wat echt bij u past

Misschien heeft u ineens meer vrije tijd. U werkt minder of bent met pensioen. De kinderen zijn al een tijd de deur uit. Of u merkt simpelweg dat de dingen waar u vroeger graag mee bezig was niet meer zo goed bij uw leven van nu passen.

Dan klinkt “zoek toch een leuke hobby” eenvoudiger dan het in werkelijkheid is.

Want wat gaat u dan doen?

Schilderen? Wandelen? Fotograferen? Een taal leren? Tuinieren? Vrijwilligerswerk? Bridgen? Of iets waar u misschien nog nooit aan heeft gedacht?

De beste hobby is niet per se de hobby die populair is bij anderen. Het is iets waar u weer zin in krijgt.

En daarvoor hoeft u helemaal niet meteen te weten wat dat is.

Begin niet bij de hobby, maar bij wat u graag meer zou willen

Een lijst met honderd hobby’s kan inspireren, maar ook behoorlijk overweldigend zijn.

Begin daarom eens met deze vraag:

Waar zou u op dit moment graag wat méér van willen?

Dezelfde activiteit kan bovendien om verschillende redenen leuk zijn.

De een wandelt om lekker buiten te zijn. Een ander om in beweging te blijven. En weer iemand anders sluit zich aan bij een wandelclub omdat het vooral gezellig is.

1. Ik wil graag nieuwe mensen leren kennen

Als u vooral wat meer gezelligheid zoekt, kies dan bij voorkeur iets waarbij u regelmatig dezelfde mensen ontmoet.

Dat werkt meestal beter dan iedere week weer naar een andere activiteit gaan.

Denk bijvoorbeeld aan:

• een wandelgroep;
• koor;
• bridgeclub;
• schildercursus;
• jeu-de-boulesvereniging;
• vrijwilligerswerk;
• leesclub;
• biljartvereniging;
• tuinvereniging;
• kookclub;
• dansles;
• lokale geschiedenisvereniging.

Het prettige is dat contact hier vanzelf ontstaat.

U hoeft niet ergens binnen te stappen met het doel om vrienden te maken. U bent er omdat iedereen graag zingt, wandelt, schildert of kaarten speelt.

Na een paar bijeenkomsten kent u gezichten. Daarna namen. En voor u het weet hoort de koffie na afloop net zo bij de hobby als de activiteit zelf.

Eerst eens proberen?

U hoeft zich niet direct voor een jaar ergens aan te verbinden.

Zoek naar:

• een open dag;
• proefles;
• introductiecursus;
• eenmalige workshop;
• wandeling;
• inloopmiddag.

Kijk bijvoorbeeld bij uw plaatselijke bibliotheek, wijkcentrum, sportvereniging of volksuniversiteit.

Meer ideeën:
Meer dan 60 activiteiten voor ouderen

2. Ik wil graag iets nieuws leren

Er zijn maar weinig momenten waarop u zoveel vrijheid heeft om iets te leren waar u simpelweg nieuwsgierig naar bent.

Misschien wilde u al jaren Spaans leren.

Of piano spelen.

Misschien wilt u meer over kunst weten, zelf mooie foto’s maken of eindelijk begrijpen welke vogel iedere ochtend in uw tuin zit.

Mogelijkheden zijn bijvoorbeeld:

• fotografie;
• een nieuwe taal;
• schilderen;
• tekenen;
• koken;
• geschiedenis;
• kunstgeschiedenis;
• genealogie;
• muziek maken;
• schaken;
• bridge;
• sterrenkunde;
• vogels herkennen;
• computer- of smartphoneles.

Gebruik YouTube als gratis proeflokaal

Voor vrijwel iedere hobby bestaan tegenwoordig gratis uitlegvideo’s.

Zo kunt u eerst eens kijken of iets u aanspreekt voordat u spullen aanschaft of een cursus boekt.

Zoek bijvoorbeeld op YouTube naar:

• aquarel schilderen beginners;
• gitaar leren beginners;
• vogels herkennen Nederland;
• fotografie smartphone;
• haken voor beginners;
• Spaans leren beginners;
• moestuin beginnen;
• houtbewerken beginners.

Nog niet zo vertrouwd met YouTube?

Wij hebben daar een aparte eenvoudige uitleg voor gemaakt:

YouTube voor senioren: eenvoudige uitleg stap voor stap

3. Fotografie: een hobby waarvoor u waarschijnlijk alles al in huis heeft

Fotografie is een mooie hobby omdat u er bijna overal mee kunt beginnen.

U heeft zelfs geen aparte fotocamera nodig.

De smartphone die u waarschijnlijk al gebruikt, is voor de meeste situaties meer dan goed genoeg.

Begin bijvoorbeeld met kleine opdrachten:

Deze week fotografeer ik...

• vijf bijzondere voordeuren;
• herfstkleuren;
• mijn favoriete plek in het dorp;
• drie verschillende vogels;
• mooie oude gebouwen;
• bloemen van dichtbij;
• mensen tijdens een wandeling;
• hetzelfde landschap 's morgens en 's avonds.

Dat zorgt ervoor dat u ineens anders naar uw omgeving kijkt.

Bekijk: fotograferen met uw smartphone

SeniorWeb heeft een uitgebreide gratis pagina over smartphonefotografie, inclusief webinars en video's over onder andere licht, perspectief, compositie en fotobewerking.

Bekijk de fotografietips en video’s van SeniorWeb

U kunt ook beginnen met hun eenvoudige uitleg:

Zo maakt u foto's met uw smartphone

Leuk idee: combineer fotografie met wandelen. Kies iedere wandeling één onderwerp om te fotograferen.

4. Ik wil naar buiten, maar gewoon wandelen vind ik saai

Dan ligt het waarschijnlijk niet aan het wandelen.

U mist alleen een reden om op pad te gaan.

Maak van wandelen daarom een hobby in plaats van alleen beweging.

Wandel eens met een opdracht

Bijvoorbeeld:

• fotografeer onderweg iets bijzonders;
• herken vijf vogels;
• zoek historische gebouwen;
• bezoek iedere week een ander dorp;
• wandel een knooppuntenroute;
• zoek paddenstoelen;
• ga geocachen;
• bezoek natuurgebieden waar u nog nooit bent geweest.

Natuurmonumenten heeft bijvoorbeeld honderden routes en verzamelt ook jaarlijks de populairste wandelroutes van Nederland.

Bekijk wandelroutes van Natuurmonumenten

Wilt u wat steviger wandelen?

Lees dan ook:

Brisk walking: waarom stevig wandelen zo goed én leuk is

5. Ontdek de natuur eens op een heel andere manier

U hoeft geen wandelaar te zijn om van natuur een hobby te maken.

Denk bijvoorbeeld aan:

• vogels herkennen;
• wilde bloemen leren kennen;
• paddenstoelen zoeken;
• natuurfotografie;
• insecten herkennen;
• vlinders tellen;
• een moestuin beginnen;
• natuurgebieden bezoeken.

Het leuke is dat hoe meer u leert, hoe meer u ziet.

Een boom die eerst gewoon een boom was, blijkt ineens een zomereik te zijn. Een klein vogeltje op het tuinhek herkent u opeens als roodborstje.

Video's en gratis natuurinspiratie

IVN heeft veel filmpjes over natuur, planten en dieren. Sommige lokale afdelingen plaatsen ook lezingen en natuurvideo's online.

Bekijk natuurfilmpjes van IVN

IVN heeft daarnaast allerlei doe-video’s, routes en activiteiten.

Ontdek meer natuuractiviteiten en routes bij IVN

Wilt u er echt induiken? IVN biedt ook online natuurcursussen waarin video, opdrachten en informatie worden gecombineerd.

Bekijk de online natuurcursussen van IVN

6. Ik wil iets creatiefs doen, maar kan helemaal niet tekenen

Perfect.

U hoeft namelijk niets te kunnen voordat u met een hobby begint.

Dat is precies waarom het een hobby is.

Probeer bijvoorbeeld:

• aquarellen;
• tekenen;
• boetseren;
• keramiek;
• houtbewerken;
• fotograferen;
• breien;
• haken;
• borduren;
• kaarten maken;
• bloemschikken;
• modelbouw.

Begin niet meteen met een dure complete set.

Koop een eenvoudig beginnerspakket, kijk bij de kringloop of volg eerst een workshop.

Een goede manier om te beginnen

Tik op YouTube bijvoorbeeld in:

“aquarel voor beginners stap voor stap”

of:

“tekenen voor beginners Nederlands”

Bekijk twee of drie video's.

Als u daarna denkt dat lijkt mij eigenlijk wel leuk, koop dan pas uw eerste materiaal.

7. Tuinieren zonder enorme tuin

Voor tuinieren heeft u geen grote tuin nodig.

Een paar bakken op het balkon of terras kunnen al voldoende zijn.

Denk aan:

• aardbeien;
• tomaten;
• kruiden;
• sla;
• bloemen;
• kleine fruitstruiken.

Een leuke uitdaging is om één klein project te kiezen.

Bijvoorbeeld:

Dit jaar kweek ik mijn eigen tomaten.

Of:

Ik maak één plantenbak speciaal aantrekkelijk voor bijen en vlinders.

Dat geeft veel meer houvast dan simpelweg besluiten dat tuinieren voortaan uw nieuwe hobby is.

8. Ik wil iets thuis kunnen doen

Een hobby hoeft niet altijd te betekenen dat u de deur uit moet.

Juist op een rustige middag of donkere winteravond is het fijn iets te hebben waar u graag mee bezig bent.

Creatieve hobby's

• tekenen;
• schilderen;
• handwerken;
• modelbouw;
• houtbewerking;
• schrijven;
• fotoboeken maken.

Voor liefhebbers van taal en verhalen

• lezen;
• een dagboek bijhouden;
• verhalen schrijven;
• genealogie;
• kruiswoordpuzzels;
• een taal leren.

Misschien wel het mooiste project: uw eigen verhalen opschrijven

U hoeft geen schrijver te zijn.

Begin bijvoorbeeld met:

Mijn eerste auto

of:

Hoe ik mijn partner ontmoette

Andere onderwerpen:

• uw eerste baan;
• schooltijd;
• een bijzondere vakantie;
• uw ouderlijk huis;
• muziek die u vroeger draaide;
• het dorp waarin u opgroeide;
• een grappige gebeurtenis uit uw gezin.

Schrijf iedere keer één herinnering op.

Na een jaar heeft u misschien ongemerkt een heel boek vol verhalen.

9. Maak iets van uw oude foto's

Bijna iedereen heeft honderden of duizenden foto's.

Op zolder.

In albums.

Op de computer.

Of verspreid over meerdere telefoons.

Daar kunt u prima een hobbyproject van maken.

Bijvoorbeeld:

Project 1: digitaliseer oude foto's

Scan iedere week tien oude foto's.

Project 2: maak een familiealbum

Zet foto's op volgorde en schrijf erbij wie erop staan en waar de foto genomen is.

Project 3: maak een fotoboek van één periode

Bijvoorbeeld:

• onze vakanties;
• de kleinkinderen;
• ons oude huis;
• 40 jaar huwelijk;
• mijn werkzame leven.

SeniorWeb heeft veel praktische uitleg over digitale foto's verzamelen, bewerken en ordenen:

Foto en video bij SeniorWeb

10. Ik wil graag iets betekenen voor anderen

Misschien zoekt u helemaal geen traditionele hobby.

Misschien wilt u vooral iets doen waarvan u het gevoel heeft dat het ertoe doet.

Dan kan vrijwilligerswerk uitstekend passen.

Denk bijvoorbeeld aan:

• een sportvereniging;
• museum;
• bibliotheek;
• dierenasiel;
• buurthuis;
• natuurorganisatie;
• kringloopwinkel;
• kerk;
• lokale stichting;
• voedselbank;
• repair café;
• evenement.

Het mooie is dat u vaak vaardigheden kunt gebruiken die u jarenlang heeft opgebouwd.

Een voormalig boekhouder kan een vereniging helpen.

Een oud-docent kan taalmaatje worden.

Een handige klusser kan bij een repair café aan de slag.

En iemand die vooral graag met mensen praat, kan juist daar veel mee betekenen.

Weet u niet welk vrijwilligerswerk bij u past?

VrijwilligerswerkNL heeft een test ontwikkeld waarmee u op basis van interesses en voorkeuren kunt ontdekken welke vorm van vrijwilligerswerk bij u past. Via uw postcode kunt u vervolgens ook zoeken naar mogelijkheden in de buurt.

Ontdek vrijwilligerswerk dat bij u past

11. Ik wil mijn hoofd blijven uitdagen

Niet iedere hobby hoeft fysiek te zijn.

Sommige mensen genieten er juist van om ergens helemaal in te duiken.

Probeer bijvoorbeeld:

• schaken;
• bridge;
• genealogie;
• geschiedenis;
• een nieuwe taal;
• muziek;
• sterrenkunde;
• puzzelen;
• een cursus filosofie;
• kunstgeschiedenis.

Zoek eens naar cursussen bij u in de buurt

Denk niet alleen aan officiële opleidingen.

Kijk bijvoorbeeld naar:

• bibliotheken;
• volksuniversiteiten;
• culturele centra;
• buurthuizen;
• musea;
• muziekverenigingen;
• lokale historische verenigingen.

Veel cursussen bestaan maar uit een paar bijeenkomsten. U hoeft zich dus niet meteen maanden vast te leggen.

12. Leer een nieuwe taal

Een taal leren kan tegenwoordig thuis vanaf de bank.

Apps en video's maken het veel laagdrempeliger dan vroeger.

Begin bijvoorbeeld met tien minuten per dag.

Populaire mogelijkheden zijn:

• Engels;
• Frans;
• Spaans;
• Italiaans;
• Duits.

U kunt apps zoals Duolingo of Babbel proberen, maar YouTube staat ook vol gratis lessen.

Zoek bijvoorbeeld:

“Spaans leren beginners Nederlands”

Een leuk doel helpt.

Niet:

Ik wil vloeiend Spaans leren.

Maar:

Over drie maanden wil ik tijdens mijn vakantie eten kunnen bestellen in het Spaans.

Dat voelt ineens een stuk haalbaarder.

13. Ik wil graag samen iets doen met mijn partner

Een gezamenlijke hobby hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Denk aan:

• iedere week een nieuwe wandelroute;
• samen koken;
• fietsen;
• museumbezoek;
• fotografie;
• tuinieren;
• dansles;
• vogels kijken;
• een cursus;
• puzzelen;
• een stedentrip per trein.

Maak er eventueel een vast moment van.

Bijvoorbeeld:

Iedere woensdagmiddag doen we iets wat we nog niet eerder hebben gedaan.

Dat hoeft niet groots te zijn.

Een museum, natuurgebied, markt of dorp in de omgeving is al genoeg.

14. Een hobby delen met uw kleinkind

Sommige hobby's worden nog leuker wanneer u ze met iemand anders deelt.

Denk aan:

• bakken;
• tuinieren;
• vissen;
• fotografie;
• knutselen;
• fietsen;
• wandelen;
• geocaching;
• modelbouw;
• bordspellen;
• oude foto's bekijken.

Het leuke is dat kennis twee kanten op kan gaan.

U legt uit hoe u tomaten kweekt.

Uw kleinkind laat vervolgens zien hoe u er een filmpje van maakt.

15. Ik wil iets doen zonder veel geld uit te geven

Een hobby hoeft nauwelijks iets te kosten.

Goede voorbeelden zijn:

• wandelen;
• lezen via de bibliotheek;
• schrijven;
• fotograferen met uw telefoon;
• vrijwilligerswerk;
• vogels kijken;
• tekenen;
• puzzelen;
• natuur ontdekken;
• genealogie;
• podcasts luisteren;
• gratis online lessen volgen.

En kijk vooral bij kringloopwinkels.

Daar vindt u regelmatig:

• puzzels;
• hobbyboeken;
• schildermateriaal;
• wol;
• muziekinstrumenten;
• bordspellen;
• gereedschap;
• fotolijsten.

Zo kunt u iets proberen zonder meteen veel geld uit te geven.

16. Geen idee wat u leuk vindt? Doe deze kleine test

Pak eventueel pen en papier en beantwoord deze vragen.

Vraag 1

Wilt u vooral binnen of buiten bezig zijn?

Vraag 2

Wilt u iets alleen doen of juist met anderen?

Vraag 3

Wilt u vooral met uw hoofd, handen of lichaam bezig zijn?

Vraag 4

Zoekt u rust of juist uitdaging?

Vraag 5

Wilt u graag iets maken of liever iets beleven?

Vraag 6

Waar was u als kind graag mee bezig?

Vraag 7

Welke activiteit van iemand anders maakt u soms een beetje jaloers?

Die laatste vraag kan verrassend veel zeggen.

Misschien ziet u iemand schilderen en denkt u altijd: dat zou ik ook wel eens willen.

Of iemand gaat ieder weekend wandelen.

Of speelt piano.

Misschien zit daar uw antwoord al.

17. Geef een nieuwe hobby drie kansen

De eerste keer is bijna nooit representatief.

Tijdens een eerste schilderles bent u vooral bezig met waar alles staat.

Bij een vereniging kent u niemand.

Tijdens uw eerste dansles loopt u misschien voortdurend een pas achter.

Daarom vinden wij de drie-keer-regel handig:

Probeer een activiteit minimaal drie keer voordat u besluit dat het niets voor u is.

De eerste keer ontdekt u hoe het werkt.

De tweede keer voelt alles al iets vertrouwder.

De derde keer kunt u meestal beter beoordelen of u werkelijk zin heeft om terug te gaan.

Nee?

Dan stopt u.

Geen probleem.

Ook ontdekken wat u níét leuk vindt brengt u dichter bij iets dat wel past.

18. Koop niet meteen alles

Nieuwe hobby gevonden?

Probeer de verleiding te weerstaan om onmiddellijk voor honderden euro's materiaal aan te schaffen.

Leen eerst iets.

Huur materiaal.

Koop tweedehands.

Volg een proefles.

Of gebruik wat u al heeft.

Pas wanneer u merkt dat u na een paar weken nog steeds enthousiast bent, is het logisch om meer te investeren.

25 hobby's die u deze maand al kunt proberen

Nog steeds inspiratie nodig?

1. Wandelen
2. Fotografie
3. Tuinieren
4. Schilderen
5. Tekenen
6. Zingen
7. Bridge
8. Jeu de boules
9. Fietsen
10. Vrijwilligerswerk
11. Koken
12. Bakken
13. Genealogie
14. Vogels kijken
15. Houtbewerking
16. Schrijven
17. Een taal leren
18. Schaken
19. Een muziekinstrument spelen
20. Handwerken
21. Dansen
22. Vissen
23. Keramiek
24. Lokale geschiedenis
25. Geocaching

Nog niet genoeg?

Bekijk onze grote verzameling met:

Meer dan 60 activiteiten voor ouderen: binnen, buiten, alleen en samen

Blijft u liever thuis?

Bekijk dan:

De leukste binnenactiviteiten voor senioren

Wilt u vooral wat actiever worden?

Lees dan:

Bewegen voor ouderen: drie soorten oefeningen

Maak van kijken ook een hobbyzoektocht

YouTube kan verrassend handig zijn om nieuwe interesses te ontdekken.

Probeer op een rustige avond eens vijf totaal verschillende onderwerpen.

Bijvoorbeeld:

1. aquarel schilderen;
2. vogels herkennen;
3. moestuinieren;
4. fotografie;
5. gitaar leren.

Bekijk van ieder onderwerp tien minuten.

Waarschijnlijk merkt u vanzelf dat het ene onderwerp u koud laat, terwijl u bij het andere na een halfuur nog steeds zit te kijken.

Dat is een behoorlijk goede aanwijzing.

Wilt u weten hoe zoeken en video's bekijken op YouTube werkt?

YouTube voor senioren: eenvoudige uitleg stap voor stap

SeniorWeb heeft eveneens een duidelijke stap-voor-stapuitleg over video's zoeken en bekijken:

YouTube-video's kijken op smartphone of tablet

Het hoeft nergens toe te leiden

Misschien wel het belangrijkste:

een hobby hoeft niet nuttig te zijn.

Uw schilderij hoeft niet verkocht te worden.

Uw foto's hoeven niet op Instagram.

U hoeft geen wedstrijd te winnen.

De courgettes uit uw moestuin hoeven niet mooier te zijn dan die van de supermarkt.

En na een jaar pianoles mag u nog steeds fouten maken.

Het feit dat u ergens plezier aan beleeft, is voldoende.

Tot slot

Ga niet te lang zitten zoeken naar de perfecte hobby.

Kies iets waarvan u denkt:

“Dat lijkt me eigenlijk best leuk.”

Kijk één filmpje.

Bezoek één proefles.

Loop één route.

Koop één klein setje.

Of ga één keer kijken bij een vereniging.

Misschien blijkt het niets voor u.

Maar misschien ontdekt u iets waar u de komende tien jaar met plezier mee bezig bent.

Dat weet u pas wanneer u begint.