Wandelstok kopen:
4 dingen om op te letten

Hulpmiddel / Mobiliteit / Valpreventie / Veiligheid / Zelfredzaamheid

De dandy’s van de 18e en 19e-eeuw liepen er parmantig mee rond: een wandelstok. Wilt u er ook een, omdat u last heeft van uw knieën of rug, voor meer stabiliteit of omdat u stiekem ook dandy-aspiraties heeft? Dat is geen slecht idee. Met een wandelstok worden uw gewrichten minder belast en de stok kan er voor zorgen dat u minder snel valt. Het soort wandelstok dat voor u geschikt is, is afhankelijk van waarvoor u hem wilt gebruiken. Heeft u bijvoorbeeld met krukken gelopen vanwege een blessure en heeft u nu alleen nog een lichte ondersteuning nodig? Of heeft u last van een versleten knie en wilt u die ontlasten? Bent u herstellende van een operatie en heeft u veel obstakels in uw nabije omgeving waardoor u zich nu even niet makkelijk kunt bewegen? In dit blog zetten we op een rijtje waar u op moet letten bij de aanschaf. We laten ook zien wat voor soort wandelstokken (hele mooie!) er zijn en waar u ze kunt kopen. Zo kunt makkelijker uw keuze maken.

1: Veiligheid en wandelstokken

Met een wandelstok kunt u uzelf op een makkelijke en stijlvolle manier helpen, ideaal! Echter is er een belangrijk punt waar u rekening mee moet houden. Het is belangrijk dat u zich realiseert dat een wandelstok alleen zinvol is als u voldoende kracht heeft en uw evenwichtsgevoel goed genoeg is. Als uw medicatie verandert, is het raadzaam om aan uw arts te vragen wat het doet met het risico op vallen. Wellicht heeft u daarom tijdelijk een stok nodig of is degene die u gebruikte niet meer geschikt.

Robuuste houten wandelstok

2: Hoe zwaar leunt u erop?

Hoe zwaar u op de stok leunt is van belang voor het bepalen welk soort handvat u nodig heeft en welk soort demping handig is. Gebruikt u de stok vooral als steuntje voor korte wandelingen, om u veiliger te voelen en uw gewrichten te ontlasten, dan kunt u waarschijnlijk al toe met de meest simpele versie die er is. In dit geval is een opvouwbare wandelstok ook handig, die kunt u makkelijk meenemen en opbergen.

Als u de stok meer wilt gebruiken en er zwaarder op zult leunen dan is een gelhandgreep of Fischer-handgreep iets voor u. Een Fischer-handgreep is extra breed en ergonomisch vormgegeven. Daardoor wordt het gewicht over uw hele handpalm en onderarm verdeeld. Slim is ook om te zorgen voor een goede rubberen dop aan de onderzijde van uw stok. Die zorgt voor goede demping en zal niet snel wegglijden. Een stop die uit een stuk bestaat is in dit geval de beste keus, want een opvouwbare stok wordt door het leunen te stevig in elkaar gedrukt, waardoor hij moeilijk uit elkaar te halen is.

Hoogte

Het is belangrijk dat de wandelstok goed is opgemeten. Een wandelstok die de juiste hoogte heeft zorgt ervoor dat u makkelijker kunt lopen en uw spieren en gewrichten minder belast. Een verkeerd ingestelde wandelstok zorgt juist voor meer belasting en kan bijvoorbeeld tot overbelasting van de schouder of hand leiden. Hier leest u hoe u uw wandelstok goed instelt.

Welke hand?

Of u links- of rechtshandig bent maakt niet uit, de wandelstok moet met het been dat ondersteuning nodig heeft meebewegen. De wandelstok heeft u dus aan de kant van uw goede been, zodat u hem tegelijk met uw slechte been naar voren kan zetten en uw been kan ondersteunen. Uw gewicht laat u dan op de stok rusten en niet op uw been.

Heeft u last van uw handen?

Artrose en reuma zijn slechts twee veelvoorkomende voorbeelden van aandoeningen die het gebruik van uw handen pijnlijk kunnen maken. Als u last heeft van uw handen, zorg er dan voor dat u een perfect ergonomisch gevormd handvat aan uw wandelstok heeft, zodat u hem comfortabel kunt gebruiken. Ook slim: een polsbandje dat u aan uw wandelstok vast maakt zorgt ervoor dat de stok niet valt als u hem loslaat.

3: Hulp bij evenwicht?

Een goede wandelstok kan u net dat gevoel van veiligheid geven dat u mist als u wat last begint te krijgen van problemen met uw evenwichtsorgaan. Zo kunt u weer lekker naar buiten en uw favoriete loopje maken. Wanneer u de wandelstok niet altijd nodig heeft is een lichtgewicht opvouwbare wandelstok ideaal. Deze kunt u eenvoudig meenemen en zo uitvouwen als u hem nodig heeft.

De natuur in

Maakt u nog graag lange wandelingen in de natuur, maar bent u nu en dan bang om uit te glijden? Dan zijn nordic walking sticks of trekking stokken het overwegen waard. Die zorgen voor steun en stabiliteit.

Stijlvol stabiel

Een houten wandelstok is niet alleen handig voor lichte ondersteuning, maar ook bijzonder chique. Laat uw innerlijke dandy los en ga voor walnotenhout met prachtig houtsnijwerk en zo gepolijst dat u uw spiegelbeeld erin kunt zien. Liever opvouwbaar? Die zijn verkrijgbaar in allerlei vrolijke patroontjes!

wandelstok chique

Wandelstokken kunnen heel chique zijn, zo bewijst actrice Selma Blair die aan MS lijdt bij de Oscars. (Foto door Evan Agostini)

Duizelig bij opstaan

Als u meer last heeft van uw evenwicht en bijvoorbeeld vaak duizelig bent of hoofdpijn heeft dan is het handiger om na te denken over de aanschaf van een rollator. Daarmee kunt u zich nog veiliger bewegen. Voor de momenten waarop de rollator niet handig is – bijvoorbeeld als u op bezoek bent bij uw kinderen wiens huis misschien niet zo ruim is als het uwe – dan is een wandelstok met meer voeten een oplossing. Dat betekent dat de wandelstok aan het eind niet een maar drie of vier poten heeft (ook wel eiffels genoemd, naar de Eiffeltoren). Hij kan dus zelfstandig blijven staan. Dit geeft u veel steun, ook als u last heeft van duizeligheid bij opstaan.

4: Koopadvies

Heeft u bepaalt welke wandelstok voor u het beste is? Let bij het aanschaffen dan nog op deze punten:

  1. De juiste hoogte – Het stevigst is een stok die uit een stuk bestaat. Deze kunnen voor u op maat worden gemaakt of u kunt een standaard maat kopen. Een goede andere keus is een verstelbare wandelstok.
  2. Soort handvat – Handvatten zijn er in allerlei soorten en maten. Van ergonomische antislip handvatten tot mooi houtsnijwerk. Let er vooral op wat comfortabel aanvoelt.
  3. Links- of rechtshandig – Ergonomische handvatten zijn altijd links- of rechtshandig en ook niet andersom te gebruiken.
  4. Maximale draagvermogen – Het maximale draagvermogen van een wandelstok varieert van 100 kg tot ca. 130 kg.
  5. Prijs – Uiteraard kan niemand in uw portemonnee kijken, dus u bepaalt zelf hoeveel u uit wilt geven aan de wandelstok. Prijzen variëren van circa € 15,- voor een standaard wandelstok tot rond de € 60,- voor een mooie houten stok.
  6. Materiaalsoort en gewicht – Wandelstokken zijn er in allerlei materialen en gewichten. Denk goed na over wat u nodig heeft. Een zwaardere stok kan wat stabieler zijn, maar een lichte stok is makkelijker te verplaatsen en fijner als u langere wandelingen maakt.
  7. Accessoires – Van polsbandjes tot houders om uw wandelstok makkelijk te vervoeren. De bedrijven waar u uw wandelstok koopt, verkopen veelal ook handige accessoires.

Waar koopt u een wandelstok?

Wandelstokken zijn overal te koop: van grote bouwmarkten tot de bekende online winkels en uiteraard ook bij zorgwinkels. Maar er zijn ook tal van mooie zelfstandige bedrijven die wandelstokken verkopen. Hieronder vind u een overzicht van betrouwbare (web)winkels. Het personeel van deze winkels kan u altijd helpen met hun expertise, en als u de tips die we in dit artikel hebben gegeven in acht neemt dan kunt u vast een goede keus maken.

Samen erop uit

BLIJF ZELFSTANDIG

Een wandelstok kan u helpen om prettig in uw eigen huis te blijven wonen. Maar er zijn veel meer mogelijkheden. Ontdekken wat er voor u mogelijk is en welke kosten daaraan zijn verbonden? Vul dan onze gratis checklist in. We vragen niets meer dan uw naam en e-mailadres, zodat we het plan persoonlijk naar u kunnen mailen.

Uitslag van het plan

LANGER THUIS IN HUIS PLAN

Bent u benieuwd welke aanpassingen voor uw woning mogelijk zijn? Vul de vragenlijst in en u ontvangt gratis een overzichtelijk plan met mogelijkheden, tips en een schatting van de kosten.

Begin met typen en druk op enter om te zoeken

Meld u aan voor
 onze nieuwsbrief


  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
close-link