Goede verlichting helpt om vallen te voorkomen

Een van de belangrijkste voorwaarden om veilig langer thuis te kunnen blijven wonen is het toepassen van valpreventie in uw huis. En dat zeggen we niet voor niets. Recente cijfers geven aan dat het aantal senioren dat letsel oploopt door een valpartij, harder stijgt dan de vergrijzing.

Dat heeft er mee te maken dat senioren langer thuis wonen in huizen die niet altijd geschikt zijn. Een manier om dit te verhelpen is het hebben van goede verlichting.

Daarom bespreken we hier 3 plekken in huis die snel vergeten worden als het gaat om verlichting.

Leest u mee?

In samenwerking met Straluma.

De gang en overloop

Het zijn van die plekken in huis waar de meeste mensen weinig aandacht aan besteden: de gang en de overloop. Toch zijn het plekken waar goede halverlichting op zijn plaats is. Zeker bij de trap en het trapgat. Wat als u even een klein randje niet zag en uitglijdt?

De meeste mensen hebben nogal wat spullen in de hal op de grond liggen. Denk maar eens aan schoenen en de deurmat. Daarnaast komt het vast weleens voor dat u gehaast door de gang loopt. Als de bel is gegaan bijvoorbeeld. Of als u ‘s avonds de deur open doet? Dan is een heldere lamp geen overbodige luxe, nietwaar?

De slaapkamer

Hoe doet u het licht uit als u in bed ligt? Heeft u bedlampjes? Of heeft u alleen een plafondlamp die u niet vanuit uw bed kunt bedienen?

Logischerwijs is dat laatste niet ideaal, en waarschijnlijk zijn er niet veel mensen die alleen een plafonnière hebben. Echter, vraag uzelf af: geeft uw bedlampje voldoende licht als u er ‘s nachts uit moet?

Een handige tip is het welbekende touwtje dat boven het hoofdeind van het bed hangt waarmee u vanuit uw bed uw verlichting kunt bedienen. Of natuurlijk slimme lampen die u met uw smartphone kunt bedienen. Maar een touwtje is misschien wel net zo effectief.

De tuin

Een plek die door veel mensen wordt vergeten als het gaat om verlichting: de tuin. Wij pleiten ervoor om uw tuinpad in zowel uw achtertuin als voortuin (als u die heeft natuurlijk) goed te verlichten. Het liefst met lampen met bewegingssensor.

Het kan glad zijn door natte herfstbladeren of ijzel. Misschien zijn er door een storm takken op uw paadje beland. Of wat als u met uw handen vol boodschappen het opstapje naar uw voordeur op moet? Fijn toch als u er dan automatisch een lamp aangaat? Bovendien schrikt een lamp met bewegingssensor inbrekers af, ook wel handig.

Een ander idee is een lamp met een tijdklok. Die gaat vanzelf aan en uit op de door u ingestelde tijden. Zo heeft u er geen last van als er een kat door de sensor trippelt.

Conclusie

De gang, de slaapkamer en de tuin. Het zijn drie makkelijk vergeten plekken voor verlichting. Toch is het belangrijk om ook daar heldere lampen op te hangen.

Hoe zit het in uw huis? Hoe heeft u deze plekken verlicht? Laat het ons weten op onze Facebookpagina!