Dekbed verschonen wordt lastiger? 7 manieren om het gemakkelijker te maken

Een schoon opgemaakt bed is heerlijk. Maar voordat het frisse dekbedovertrek netjes om het dekbed zit, bent u soms al een hele tijd bezig. Het dekbed blijft in een hoek hangen, het hoeslaken schiet los en bij een groot tweepersoonsbed moet u behoorlijk wat trekken, tillen en bukken.

Gelukkig hoeft het verschonen van uw bed geen zware klus te zijn. Met een andere techniek, slimmer beddengoed en een paar kleine aanpassingen kunt u veel werk besparen. Sommige oplossingen kosten helemaal niets.

Waarom is een dekbed verschonen soms zo zwaar?

Een dekbed verschonen lijkt eenvoudig, maar u gebruikt er ongemerkt veel spieren voor. U tilt het dekbed op, reikt naar de hoeken van het overtrek, trekt aan de stof en loopt verschillende keren om het bed heen.

Vooral bij een groot dekbed kan dat vermoeiend zijn. Ook wanneer u last heeft van uw rug, schouders, handen of knieën, kan het bed opmaken meer moeite kosten dan vroeger.

Het helpt om eerst te kijken welk onderdeel u lastig vindt:

• Het dekbed optillen en schudden: probeer een methode waarbij het dekbed op het matras blijft liggen.
• De hoeken van het dekbed in de overtrek krijgen: kies een overtrek met een ruime opening of een rits.
• Het hoeslaken onder het matras stoppen: gebruik een goed passend elastisch hoeslaken.
• Steeds bukken: kijk of u rondom het bed gemakkelijker kunt werken en of de bedhoogte prettig is.
• Een zwaar dekbed hanteren: overweeg een lichter dekbed of twee kleinere dekbedden.

U hoeft dus niet meteen een compleet nieuw bed te kopen. Vaak maakt één verandering al verschil.

1. Probeer de rolmethode: een dekbed verschonen zonder zwaar schudden

Een van de handigste manieren om een dekbed in een overtrek te krijgen, is de rolmethode, ook wel de burritomethode genoemd.

Het voordeel is dat u het dekbed niet helemaal omhoog hoeft te houden om het overtrek eromheen te schudden. Het grootste deel van het werk doet u terwijl het dekbed op het matras ligt.

Zo werkt de rolmethode stap voor stap

1. Keer uw schone dekbedovertrek binnenstebuiten.
2. Spreid het overtrek helemaal uit over het bed, met de opening bij het voeteneind.
3. Leg het dekbed boven op het overtrek. Zorg dat de hoeken en randen netjes op elkaar liggen.
4. Rol het dekbed en het overtrek samen op, vanaf het hoofdeinde richting het voeteneind.
5. Bij de opening van het overtrek trekt u de stof voorzichtig om beide uiteinden van de rol. Werk daarna het middendeel om.
6. Rol het geheel weer uit richting het hoofdeinde.
7. Trek de hoeken zo nodig recht. Het dekbed zit nu in het overtrek.

De eerste keer is het misschien even zoeken. Probeer het rustig uit met een eenpersoonsdekbed als u dat heeft. Zodra u de beweging kent, gaat het meestal gemakkelijker.

Let op: ook bij de rolmethode moet u over het bed kunnen reiken en de stof kunnen omvouwen. Heeft u veel last van uw schouders of rug, dan is een dekbedovertrek met rits mogelijk prettiger.

2. Kies een dekbedovertrek met rits

Bij een gewoon dekbedovertrek moet u het dekbed via de opening naar binnen werken. Dat kan lastig zijn wanneer u minder kracht in uw handen heeft of niet graag met een zwaar dekbed schudt.

Een dekbedovertrek met rits kan dat werk eenvoudiger maken.

Er bestaan verschillende uitvoeringen. Sommige hebben alleen een rits aan de onderkant. Andere kunt u over twee of drie zijden openritsen, zodat u het dekbed vrijwel plat in het overtrek kunt leggen.

Hoe werkt een overtrek dat aan meerdere kanten open kan?

U legt het overtrek op bed en opent de rits. Vervolgens klapt u de bovenste laag opzij, legt u het dekbed op de onderste laag en klapt u de stof weer terug. Daarna sluit u de rits.

Dat scheelt het zoeken naar de hoeken en het omhoogschudden van het dekbed.

Waar moet u op letten?

Kijk bij aanschaf niet alleen naar de kleur en de maat, maar vooral naar de bediening.

• Plaats van de rits: een rits langs meerdere zijden maakt het overtrek verder open.
• Grootte van het lipje: een groter lipje is gemakkelijker vast te pakken.
• Gewicht van de stof: een zware hoes kan alsnog onhandig zijn.
• Wasvoorschriften: controleer of het overtrek geschikt is voor uw gebruikelijke wasprogramma.
• Bevestiging van de hoeken: sommige modellen hebben lusjes of clips om het dekbed op zijn plaats te houden.

Heeft u moeite met kleine sluitingen, probeer dan bij voorkeur eerst of u de rits en eventuele clips goed kunt bedienen.

3. Overweeg een dekbed zonder overtrek

Een andere mogelijkheid is een dekbed zonder losse overtrek. Dit wordt ook wel een wasbaar dekbed of all-in-one-dekbed genoemd.

Bij dit type dekbed zit de buitenstof vast aan de vulling. U hoeft dus geen apart dekbedovertrek meer om het dekbed te doen.

Dat klinkt ideaal, maar er zit een belangrijk aandachtspunt aan: u moet het volledige dekbed kunnen wassen en drogen.

De voordelen

U hoeft niet meer met een losse hoes te worstelen. Na het wassen legt u het dekbed weer op bed zodra het helemaal droog is.

Vooral bij een licht eenpersoonsdekbed kan dat prettig zijn.

De nadelen

Een compleet dekbed is vaak groter en zwaarder om nat uit de wasmachine te halen dan alleen een dekbedovertrek.

Bovendien past niet ieder dekbed in een gewone wasmachine. Ook het drogen kan langer duren.

Kies daarom niet automatisch voor een dekbed zonder overtrek omdat het verschonen gemakkelijker lijkt. Controleer eerst:

• of het dekbed in uw wasmachine past;
• op welke temperatuur het gewassen mag worden;
• of het in de droger mag;
• hoe zwaar het is wanneer het nat wordt;
• of u het gemakkelijk kunt dragen en ophangen.

Voor wie is dit handig? Vooral voor mensen die een licht, goed wasbaar dekbed hebben en het wassen en drogen zonder moeite kunnen uitvoeren.

4. Maak een tweepersoonsbed op met twee kleinere dekbedden

Een groot dekbed van bijvoorbeeld 240 bij 220 centimeter kan behoorlijk onhandig zijn. Het is lastig vast te houden, u moet ver reiken en bij het verschonen sleept de stof gemakkelijk over de vloer.

Een eenvoudige oplossing is om twee eenpersoonsdekbedden te gebruiken in plaats van één groot tweepersoonsdekbed.

Dat heeft verschillende voordelen. Een kleiner dekbed is gemakkelijker op te tillen, past doorgaans beter in de wasmachine en is eenvoudiger in een overtrek te krijgen.

Bovendien kunnen twee mensen ieder hun eigen dikte of warmteklasse kiezen.

Het nadeel is dat u twee overtrekken moet verschonen. Ook vinden sommige stellen één groot dekbed gezelliger.

Een middenweg is een licht tweepersoonsdekbed met een gemakkelijk te openen overtrek.

5. Kies een hoeslaken dat goed past en niet steeds losschiet

Niet alleen het dekbed kan lastig zijn. Ook een hoeslaken verwisselen vraagt soms veel kracht.

Vooral bij een zwaar matras moet u de hoeken optillen en het elastiek eronder trekken. Een te klein hoeslaken maakt dat nog moeilijker.

Let op de juiste maat én matrashoogte

Een hoeslaken moet passen bij de lengte, breedte en dikte van uw matras.

Heeft u een dik matras of gebruikt u een topper? Controleer dan of de hoekhoogte van het hoeslaken voldoende is.

Een hoeslaken dat te strak zit, kost meer kracht om aan te brengen. Een te ruim hoeslaken kan juist gaan plooien.

Wat maakt een hoeslaken gemakkelijker in gebruik?

Een goed passend hoeslaken met elastiek rondom blijft doorgaans beter op zijn plek.

Sommige hoeslakens hebben een aanduiding voor de boven- en onderkant. Dat voorkomt dat u het laken verschillende keren moet draaien voordat het goed ligt.

Heeft u moeite met het optillen van uw matras, probeer dan de hoeken één voor één te doen. Trek niet hard aan het matras en forceer uw rug of polsen niet.

Bij een zwaar matras kan het verstandig zijn om hulp te vragen. Een matras hoeft niet helemaal opgetild te worden om een bed netjes te kunnen verschonen.

6. Maak het opmaken gemakkelijker met de juiste bedhoogte

Een laag bed kan prettig ogen, maar is niet altijd handig om op te maken. U moet verder bukken om het hoeslaken onder het matras te krijgen en de hoeken recht te trekken.

Een bed dat te hoog is, kan juist lastig zijn wanneer u over het matras heen moet reiken.

De prettigste hoogte verschilt per persoon. Het gaat erom dat u naast het bed kunt staan en het beddengoed kunt verschonen zonder voortdurend diep te bukken of uw armen ver boven schouderhoogte te brengen.

Controleer de ruimte rondom uw bed

Ook de inrichting van de slaapkamer maakt verschil.

Staat één kant van het bed strak tegen de muur? Dan moet u misschien over het hele matras heen reiken. Dat kan onhandig zijn, zeker bij een tweepersoonsbed.

Probeer daarom, als de ruimte het toelaat, aan beide kanten van het bed voldoende loopruimte vrij te houden.

Let ook op losse spullen, snoeren en kleedjes. Wanneer u met een groot dekbed bezig bent, ziet u niet altijd goed waar u uw voeten neerzet.

Een prettige slaapkamerindeling helpt niet alleen bij het verschonen van uw bed, maar maakt ook het dagelijks gebruik gemakkelijker.

7. Kies lichter en gemakkelijker te onderhouden beddengoed

Een zwaar dekbed is niet per se comfortabeler dan een licht dekbed. Moderne dekbedden zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, gewichten en warmteklassen.

Bij een nieuw dekbed kunt u daarom niet alleen letten op hoe warm het is, maar ook op hoe gemakkelijk u het kunt hanteren.

Waar kunt u op letten?

Gewicht: een lichter dekbed is vaak gemakkelijker op te tillen en te verschonen.

Soepelheid: een dekbed dat gemakkelijk meebeweegt, is doorgaans eenvoudiger in een overtrek te leggen.

Wasbaarheid: controleer het waslabel en kijk of het dekbed thuis gewassen kan worden.

Afmetingen: een extra groot dekbed biedt veel ruimte, maar vraagt ook meer werk bij het verschonen.

Warmteklasse: kies een dekbed dat past bij uw slaapkamer en persoonlijke warmtebehoefte.

Een vierseizoenendekbed kan handig zijn, maar twee aan elkaar bevestigde delen kunnen samen zwaarder en onhandiger worden. Kijk daarom goed naar het totale gewicht.

Welke oplossing past het beste bij u?

Probeer eerst de oplossingen waarvoor u niets hoeft aan te schaffen. Werkt dat niet voldoende, dan kunt u gerichter zoeken naar ander beddengoed.

Hoe vaak moet u uw beddengoed verschonen?

Hoe vaak u uw bed verschoont, hangt af van uw persoonlijke situatie. Veel mensen verschonen hun lakens en kussenslopen wekelijks of om de twee weken.

Zweet u veel, bent u ziek of raakt het beddengoed sneller vuil? Dan kan vaker verschonen prettig zijn.

Heeft u een huisstofmijtallergie, dan gelden specifieke adviezen. In dat geval wordt onder meer aangeraden lakens, kussenslopen en dekbedovertrekken iedere twee weken op 60 graden te wassen, mits het materiaal dat aankan.

Een dekbed zelf hoeft doorgaans niet zo vaak gewassen te worden als het overtrek. Volg daarvoor het waslabel en houd rekening met eventuele allergieadviezen.

Laat uw bed eerst luchten

U hoeft uw bed niet direct na het opstaan strak dicht te leggen.

Sla het dekbed een tijdje terug, zodat vocht uit het beddengoed gemakkelijker kan verdampen. Ventileer ook uw slaapkamer.

Dat is een kleine gewoonte die weinig moeite kost en bijdraagt aan een prettig slaapklimaat.

Bed verschonen zonder rugpijn: deze fouten kunt u beter vermijden

Wie het bed snel wil verschonen, tilt soms ongemerkt een zwaar matras op of trekt met veel kracht aan het dekbed.

Een paar aanpassingen kunnen helpen:

• Werk rustig: probeer niet alles in één beweging te doen.
• Blijf dicht bij het bed: ver reiken belast uw lichaam meer.
• Loop liever om het bed heen: trek niet vanaf één kant aan een groot dekbed.
• Draai met uw voeten mee: voorkom dat u uw rug verdraait terwijl u iets vasthoudt.
• Vermijd grote schudbewegingen: probeer het dekbed plat op bed te houden.
• Neem een korte pauze: zeker bij een groot bed hoeft niet alles achter elkaar.
• Gebruik geen onstabiele verhoging: ga niet op een krukje staan om verder over het bed te kunnen reiken.

Heeft u regelmatig pijn tijdens het bed opmaken? Blijf dan niet forceren. Een ergotherapeut kan met u bekijken hoe u huishoudelijke handelingen gemakkelijker kunt uitvoeren.

Wat als u uw bed niet meer zelfstandig kunt verschonen?

Soms zijn kleine aanpassingen niet voldoende. Bijvoorbeeld wanneer het optillen van een matras pijn doet of wanneer u door beperkte kracht of beweging moeite heeft met het verwisselen van beddengoed.

Dat betekent niet automatisch dat u een ander bed nodig heeft.

Een ergotherapeut kan samen met u kijken naar uw bed, de inrichting van de slaapkamer en de manier waarop u het bed verschoont.

Ook kunt u onderzoeken of praktische huishoudelijke ondersteuning mogelijk is. Of daarvoor hulp beschikbaar is en onder welke voorwaarden, hangt af van uw situatie en de regels van uw gemeente.

Het belangrijkste is dat u niet telkens een zware klus blijft uitvoeren die pijn of onveilige situaties veroorzaakt.

Checklist: maak het verschonen van uw bed gemakkelijker

Loop deze punten eens na wanneer u de volgende keer uw bed verschoont.

• Ik heb de rolmethode geprobeerd.

• Mijn dekbedovertrek heeft een voldoende ruime opening.

• Mijn hoeslaken past goed bij de afmetingen en dikte van mijn matras.

• Ik hoef niet onnodig ver over het bed heen te reiken.

• Er is voldoende vrije ruimte om veilig rondom het bed te lopen.

• Mijn dekbed is niet zwaarder dan nodig.

• Ik kan het beddengoed zonder problemen wassen en drogen.

• Ik weet welke handeling voor mij het meeste moeite kost.

Tot slot

Een fris opgemaakt bed moet vooral fijn zijn, geen klus waar u tegenop ziet.

Begin met een eenvoudige verandering. Probeer bijvoorbeeld eerst de rolmethode of controleer of uw hoeslaken wel goed past. Blijft het verschonen lastig, dan kan een dekbedovertrek met rits of een lichter dekbed het verschil maken.

Zo houdt u uw slaapkamer prettig en comfortabel, zonder meer te tillen en te bukken dan nodig is.