Een veilige badkamer: 5 woonaanpassingen om langer zelfstandig te wonen

Je badkamer is een belangrijk onderdeel van je dag. Hier begin en eindig je je dagelijkse routine. Voor ouderen is de badkamer echter vaak een knelpunt: hier vinden relatief veel valongelukken plaats. Het is voor zowel je veiligheid als je dagelijkse hygiëne belangrijk dat je hier veilig kunt bewegen. Wil je een levensloopbestendige badkamer creëren waar je zo lang mogelijk (zelfstandig) gebruik van kunt maken? In dit artikel geven we je vijf praktische tips. 

Waarom een veilige badkamer?

Een badkamer is, zeker voor senioren, een ruimte waar het risico op valpartijen groot is. Gladde vloeren, een vochtige omgeving en een gebrek aan grip en houvast maken het lastiger om hier veilig te bewegen. En niet alleen ouderdom zorgt ervoor dat een badkamer moeilijk begaanbaar wordt. 

Denk bijvoorbeeld aan evenwichtsproblemen, gewrichtsklachten, verminderd zicht of spierziekten. Ook als je last hebt van een neurologische aandoening, zoals Parkinson, kunnen sanitaire ruimtes extra risico’s met zich meebrengen. 

Ga je jouw badkamer renoveren met het oog op de toekomst? Dan is het verstandig om rekening te houden met verschillende scenario’s. Je weet natuurlijk nooit helemaal zeker hoe je leven loopt. 

Tip 1: Kies voor een inloopdouche

Een douche zonder drempels en opstapjes is beter toegankelijk en verkleint de kans op vallen en struikelen. Je kunt er daarom voor kiezen om een douchebak of bad te vervangen door een inloopdouche. Dat is niet alleen praktisch en veilig, maar ook hartstikke modern! Houd er bij het plaatsen rekening mee dat je een wand volledig vrij houdt, zodat je later eenvoudig een douchestoel en/of wandbeugel kunt plaatsen. 

Tip 2: Antisliptegels

Gladde tegels zien er mooi uit, maar kunnen gevaarlijk zijn wanneer ze nat worden. In een levensloopbestendige badkamer kun je daarom beter kiezen voor antisliptegels. Tegels met een antislipwaarde van R10 of R11 bieden meer grip en verkleinen de kans op uitglijden, ook als de vloer nat is. 

Tip 3: Verhoogd toilet

Een verhoogd toilet maakt het gemakkelijker om te gaan zitten en weer op te staan. Je kunt kiezen voor een staand toiletmodel of voor een wandtoilet dat iets hoger wordt gemonteerd. Je creëert op deze manier extra comfort en maakt ook het schoonmaken van de badkamervloer eenvoudiger.

Tip 4: Een douche-wc 

Een douche-wc, ook wel een Japans toilet genoemd, is een toilet met een ingebouwde douche- en droogfunctie. Hierdoor wordt het gebruik van toiletpapier grotendeels overbodig en blijf je schoon en fris met behulp van water en warme lucht. Dit kan vooral prettig zijn wanneer persoonlijke verzorging door ouderdom of een aandoening lastiger wordt.

Tip 5: Handgrepen en wandbeugels

Handgrepen en wandbeugels bieden extra ondersteuning wanneer je minder mobiel bent.

Plaats ze op plekken waar je ze het meest nodig hebt, zoals bij de douche, het bad, het toilet en de wastafel. Zo heb je altijd houvast  als je even uit balans raakt en verklein je de kans op een val. 

Veilig in eigen huis

Zelfstandigheid in huis geeft vrijheid en verhoogt je woonplezier. Een badkamer die niet is afgestemd op je leeftijd of gezondheid kan deze zelfstandigheid echter in gevaar brengen.

Wil je je woning aanpassen en kiezen voor een toekomstgerichte inrichting? Kijk dan kritisch naar je badkamer: wat werkt goed en wat kun je verbeteren? Door de bovenstaande tips toe te passen, verklein je de kans op valongelukken en kun je nog jarenlang veilig en comfortabel gebruikmaken van je badkamer.